Сьогодні люди вирушать до водойм, аби зануритись у крижану воду Реклама
Сьогодні, 19 січня, українці святкують Водохреща, яке завершує різдвяно-новорічний цикл свят. У цей день православні віряни освячують воду.
Сьогодні люди вирушать до водойм, аби зануритись у крижану воду. Для того, щоб свято пройшло без сумних наслідків, рятувальники рекомендують:
занурюватися (купатися) треба в спеціально обладнаних місцях біля берега під наглядом рятувальників та медичних працівників;
перед купанням необхідно розігріти тіло;
до води необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг;
занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, це може призвести до шоку від холоду;
при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної вам глибини, але не плавайте;
не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;
якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення в ополонку;
при виході не тримайтеся безпосередньо за металеві поручні, використовуйте сухий рушник;
після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і одягніть сухий одяг;
для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю або узвару.
