Дієві поради, які допоможуть перетворити час у заторах в корисне заняття: чим зайнятися водіям під час затор на дорозі, які заспокоїтись та перестати нервувати
Корисні лайфхаки, які допоможуть не сумувати в автомобільних заторах
Автомобільні затори на наших дорогах давно не рідкість і більшість водіїв уже встигли звикнути до них. Проте, є автолюбителі, які не можуть всидіти на місці в заторі і починають сильно нервувати. Так відбувається тому, що вони не знають, що час у заторі можна провести корисно та цікаво.
Корисні заняття під час автомобільного затору
Як не дивно, але затор на дорозі є чудовою нагодою зробити щось корисне. Наприклад, ви можете зателефонувати рідним та друзям, з якими давно не спілкувалися, зробити порядок у бардачку чи витерти лобове скло і дзеркала. Якщо ви любите азарт, спробуйте зіграти в онлайн казино чи просто послухайте улюблену музику та розплануйте ваш день. Не менш корисним заняттям в автомобільному заторі є:
- онлайн курси по вивченню іноземних мов;
- слухання аудіокниг, виступів відомих людей, різноманітних доповідей, тощо;
- перегляд листів на електронній пошті, месенджерів та особистих сторінок у соціальних мережах;
- під час затору можна вирішити безліч робочих питань, наприклад, зробити потрібні телефонні дзвінки;
- вивчення віршів, художніх творів, тощо для покращення та тренування пам’яті;
- різноманітні кросворди, головоломки, судоку, тести та інші інтелектуальні ігри;
- гімнастика для очей, рук, сідничних м’язів.
Якщо разом з вами в автомобілі є діти, можете пограти з ними у слова, наприклад, чи обговорити меню на вечір. Крім цього, час в автомобільних заторах можна витратити на обговорення з дітьми питань, які їх тривожать. Вислухайте дітей та спробуйте разом вирішити те, що їх бентежить. Разом обговоріть плани на вікенд чи сплануйте майбутній відпочинок.
Поради, які допоможуть заспокоїтись та не нервувати
Взяти себе в руки та заспокоїтись допоможуть заспокійлива музика, звуки природи, розслабляючий масаж голови та кінчиків пальців. Спробуйте сконцентруватись на тишині та ні про що не думати. Якщо не можете розслабитись та відпустити думки, намагайтесь думати про щось хороше, про те, що викликає у вас теплі приємні спогади.
Дуже корисними у таких ситуаціях є дихальні вправи. Зробіть глибокий вдих та затамуйте подих. Повільно дорахуйте до десяти та спокійно видхність. Так потрібно повторити кілька разів.
Деяким автолюбителям допомагають розслабитись улюблені фільми або ж голос рідної людини. Якщо ви належите до їх числа, зателефонуйте мамі, коханій дружині, дітям чи друзям. Вони точно знайдуть потрібні слова, щоб заспокоїти вас.