Переведення годинників може викликати перепади тиску, головний біль, сонливість чи безсоння, загострення хронічних хвороб і тривожних розладів Реклама
Цієї осені Україна традиційно перейде на зимовий час – стрілки годинників переведуть на одну годину назад в останню неділю жовтня, яка цього року припадає на 25 число, тобто в ніч із суботи на неділю, 24–25 жовтня. Смартфони та інші гаджети з підключенням до інтернету переключаються на новий час автоматично, механічні прилади потрібно буде перевести вручну. Про це повідомляє РБК-Україна.
Лікарі попереджають, що переведення годинників може по-різному впливати на організм – можливі перепади тиску, головний біль, сонливість чи безсоння, а також загострення хронічних хвороб і тривожних розладів. Фахівці радять сприймати зміну часу як неминучу, зменшити вживання кофеїну, уникати важкої їжі та алкоголю перед сном, більше рухатись на свіжому повітрі та менше користуватися гаджетами ввечері. За словами кардіологині Олени Соломко, повернення до стандартного часу вважається біологічно легшим для організму, ніж весняний перехід на літній час.
